洗顔と食生活の改善が男の毛穴の開きの対処法!

男性の美容の悩みとして多いのが毛穴の開きです。

毛穴が開いていると目立ちやすいだけではなく、角栓ができて黒ずみになってしまったり、

加齢が目に見えて分かってしまうなどの肌トラブルにつながります。

このようなトラブルを改善するためには開く原因を知って、

自分に合った対策を立てることで毛穴の開きを改善できます。

男性の毛穴が開く原因

男性の毛穴の開きの原因は、様々なことが考えられます。

まず、特に多いのが皮脂腺が活発であるということです。

男性の場合男性ホルモンや、ストレス、食生活の乱れなどによって皮脂腺が活発になっており、顔などに皮脂が多く分泌されます。

皮脂の分泌が増えると皮脂腺の出口が大きくなり、毛穴が開いて目立ってしまいます。

毛穴が開いたままだと、古い角質もたまりやすく皮脂と混ざり合って角栓になります。

角栓になった皮脂は酸化して黒ずむことになるなど、毛穴の開きは肌トラブルにつながっていきます。

また、生活習慣やストレスだけではなく皮脂が過剰分泌されるのは、肌が乾燥しているからです。

男性の肌は一見皮脂が多いため潤って見えますが、肌自体は水分が足りない乾燥肌になっているというケースはよくあります。

肌に水分が足りない状態が続くと、肌のバリア機能が低下してしまい外側からのダメージが増えたり、

皮膚表面が硬くなっていくことから、肌のキメは乱れて毛穴が目立つ状態になっていきます。

このような状態になると毛穴が開くだけではなく、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルは増えていきます。

毛穴の開きを改善するためには

基本的に、男性でも女性でも毛穴の開き対策は同じです。

まず基本となるのが洗顔です。

男性の場合、力強くゴシゴシ洗うという人が多いですが、力強く洗ってしまうとその分肌への負担となってしまい、乾燥や毛穴の開きにつながります。

そのため洗顔を行う時には、手を石鹸で洗って雑菌を落とし、ぬるま湯で予洗いします。

専用のネットを使ったり、泡の出るタイプの洗顔フォームを使ってしっかりあわ立てた洗顔料で

こすらないように注意しながら優しく洗っていきます。

フェイスラインにも注意して洗います。

泡が残らないようにぬるま湯で洗い流したら、清潔なタオルで押さえるようにして水気を拭き取ります。

洗顔が終わったらスキンケアで毛穴を引き締めます。男性用の化粧水なども売られているため、それを利用します。

男性の場合は、皮脂を抑制して毛穴を引き締める効果のあるビタミンC誘導体の配合されている化粧水などがオススメです。

化粧水をしたら、水分を逃さないように乳液まで行うことが大切です。

最後に

男性の毛穴の開きは、ちょっとしたことで改善することができます。

しかし、スキンケアだけで改善することは難しく、改善するためには食生活を見直すことなども大切です。

脂質を減らしたり、肌に良い野菜などの摂取を心がけていきます。

急に生活を変えることは難しいですが、少し洗顔方法を変えてみるというのは誰にでもできる対策です。

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